【日本KISS YOU】負離子極細型大刷頭軟毛牙刷 H27(負離子牙刷)
~小品笑話~ |
年末真的是一個購物的好時機
因為為了衝業績
達到更高的銷量，
所以每個商家的活動都殺很大
也因此我這人還滿喜歡趁年末
來一次購足想買的東西
想來跟大家分享一下這次我選購的
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以及提供給大家最『狂』的折價券
想要買的省
使用折價券準沒錯
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商品訊息功能:
美白組合
商品訊息描述: 
腕臂伸展
等待交通信號燈時，可以做些小動作快速緩解腕部和前臂的不適。不久你就會覺得因道路維修而帶來的堵塞與延遲也沒那麼糟糕了！
> 端坐在方向盤前，雙肩放鬆，手臂自然垂於身體兩側。
> 左肘彎曲，使左前臂與大腿平行，掌心向下。
> 放鬆腕部，手指向上指，掌心向前。
> 將右手放於左手掌心。
> 吸氣4～5秒。
> 吐氣5～6秒，同時右手向後施力於左手掌，使其向身體方向彎曲，感受腕部底端與前臂被拉伸。
> 吸氣，恢復開始姿勢。
> 吐氣，同時腕部威拂向下彎曲，手指向下指，掌心面向身體。
> 將右手放於左手手背上。
> 吸氣4～5秒。
> 呼氣5～6秒，同時右手輕輕向後施力於左手背，使其向身體方向彎曲，感受腕部上端與前臂被拉伸。
> 換右手做。
要訣：
動作要輕柔，保持深呼吸，同時雙肩放鬆。如果你長時間操作電腦的話，這個練習尤其會給你帶來好處。
1分鐘腕臂伸展可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天G.U.M/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在上下班的路上做1分鐘上面這個拉伸動作，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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